Siedleccy seniorzy wzięli udział w dwudniowym cyklu bezpłatnych spotkań edukacyjnych, poświęconych zdrowemu stylowi życia, właściwemu odżywianiu oraz bezpieczeństwu.


Podczas warsztatów z dietetykiem uczestnicy zgłębiali zasady prawidłowego bilansowania diety po 60. roku życia, znaczenie nawodnienia oraz rolę białka, błonnika, witamin i minerałów w codziennym jadłospisie. Ekspert omówił również zasady rozsądnej, bezpiecznej suplementacji oraz właściwości ziół, zwracając szczególną uwagę na ich potencjalne interakcje z przyjmowanymi lekami.


W kolejnej części spotkania obyły się prelekcje funkcjonariuszy Policji z cyklu „Senior online – jak nie dać się oszukać”, podczas których uczestnicy poznali metody działania cyberprzestępców oraz zasady ochrony swoich danych i oszczędności.


Zadanie pn. „Aktywni Seniorzy Miasta Siedlce” współfinansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

Galeria artykułu