Zapraszamy osoby pełnoletnie, zamieszkujące Miasto Siedlce w ciągu ostatnich 2 miesięcy do udziału w zajęciach, wykładach, szkoleniach oraz warsztatach w ramach zadania „Przeprowadzenie warsztatów i szkoleń związanych z promocją zdrowia psychicznego i profilaktyką zaburzeń psychicznych” dofinansowanego z budżetu Województwa Mazowieckiego w ramach Samorządowego Instrumentu Wsparcia Zdrowia Psychicznego „Mazowsze dla Zdrowia psychicznego 2025”.

W ramach zadania zostaną przeprowadzone:

1. Zajęcia warsztatowe pt. „Promocja zdrowia psychicznego” polegające na zdobyciu wiedzy na temat zdrowia psychicznego i zrozumienia, jakie czynniki wpływają na nie w codziennym życiu; technik rozwijania poczucia odpowiedzialności za zdrowie i odporność psychiczną swoją oraz innych osób; objawów stresu i jego kontroli; sposobów zwalczania stresu i radzenia sobie z wyznaniami oraz kontrolą emocji; wpływu różnych technik redukcji stresu poprzez muzykę, sport, odpoczynek od stresu;

2. Wykłady oraz ćwiczenia z profilaktyki zaburzeń psychicznych obejmujące zagadnienia zaburzeń psychicznych w różnych jednostkach chorobowych; rozpoznanie tych zaburzeń w codziennym życiu oraz czynników profilaktycznych.

3. Zajęcia warsztatowe dotyczące technik rozwijania poczucia odpowiedzialności za zdrowie i odporność psychiczną swoją oraz innych osób, narzędzi wzmacniania poczucia własnej wartości i wiary we własne siły oraz reakcji na krytykę, podniesienie własnej samooceny oraz bezstresowej komunikacji, czyli poprawa własnego dobrostanu psychicznego.

Terminy zajęć: sierpień – wrzesień 2025 r.

Aby wziąć udział w warsztatach, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy https://forms.cloud.microsoft/e/SSMGredUXn, do którego link jest również dostępny na stronie Miasta Siedlce oraz zapisać się pod numrem telefonu 504 128 144.

Termin zgłoszenia mija 4 sierpnia 2025 r. Decyduje kolejność zgłoszeń, dlatego warto zapisać się jak najszybciej, ponieważ liczba miejsc jest ograniczona!!! Pierwsza grupa zaczyna już 5 sierpnia!!!

Po zakończeniu rekrutacji osoby zakwalifikowane zostaną powiadomione telefonicznie lub mailowo.

Serdecznie zapraszamy wszystkie chętne osoby do zapisów!